練習報告

5/3　2hL2(30mごとにスプリント)

ベース練を荒菜でやった。夜になるにつれて異様に寒い風が吹きつけてきて、さむすぎいいいいいいいって言いながら走ってた。

2hもやると、そもそも高強度をした時より疲れが残ってる感じがする。

荒菜で夜になって強い寒風が吹いてきて、夏みたいな感じがした。匂いもそうだし、風の冷たさも夏の夜みたいな感じがした

ベース大事にしたい