うわああああ

6/18 近所坂インタバ

午前中予定があって夜はバイトだったのでサクッと。今日オフって明日練習するのはよろしくないと思い、今週は火曜以外強度低めだったので今日乗った。境川の積み込みが随分とだるいことになり、多分明日の移動時間は境川の移動時間と同じくらいになるので、明日乗るのは賢明ではないと思った。

1分1分のインタバを×10。パワーは3分のマックスをターゲットにした。奇数回とラストはダンシングとシッティングで、偶数回はシッティング縛り。結局レストが少し伸びてしまったが十分キツかった。見返したらレストのnpもそこそこ高く、自分に必要な練習ができたかもしれない。