ワクチン

8/1 2h50km おねかんたまさい

アウターで回した。空力がよいポジションを教えてもらったのでたまさいはそれを意識した。

2 一時間ほど乗ったところで豪雨に見舞われ帰宅、その後ストレッチと体幹トレーニングに切り替えた。

345 ワクチン。僕は結構副反応が大きかったのでめちゃくちゃ辛かった。

6 おねかん　40km

ワクチンのせいかわからないが全然踏めなかったし、辛かった。腰は絶対良くなってきたのだが、ふみすぎないように心がけてる。

そろそろ腰も良くなったてきたので、強度と距離を上げていく予定。