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9/12日曜日　v15本

なんとしても練習はしたかったのでダナオだけ誘った。もっと待てば部員と練習できた

看板からの計算でだいたい14本2分10秒くらいで300w、ラスト1本は1分49で380wだった。最近体重が減ったのか登りやすくなった。試合後で疲れてるからかダナオが息荒げてるのを久々に聞いた

10本目くらいからハムストに力が入りづらい感覚だったけど耐えた。2分という短い時間だけどVo2を永遠に繰り返す練習だから最近の練習でゲキタレしなくなったかもと思った