今日

朝山田から誘われてたけど脚重すぎだったのでごめんして一人で50kmほど。ほぼリカバリー。ケイデンスだけは高くしていると、勝手にパワーもz2ぐらいまであがってきた。最近心拍計をつけ忘れがちでよくない。ていうかストラバに心拍のデータが同期しなくなった。なんで。

ステムを120mmに変えてサドルを前に出した。わりと踏みやすい。これでサドル高730mm、ステム120mm、ハンドル幅360mmの謎自転車の完成である。