ねみい(ウエイト)

2022/01/10

ハーフデッドリフト

40kgでアップ、60kg×6を3セット

ブルガリアンスクワット

無負荷10を3セット

ベンチプレス

40kg×6を3セット

お久しウエイト。なんかセッティングに時間がかかった。うちの部活には腕がめちゃめちゃ長い人がいるみたい。たぶん内田さん。

ハーフデットリフトの持ち上げはいいけど、下ろす時の腰が危なかった。最後まで気をつけたい。

カップルのせいで懸垂ができなかったので明日やる。

ps.

自分の時間の使い方の下手さにビビる。赤ちゃんよりギリマシくらい。