れほい

5/18

乳酸測定。低酸素が辛く、-60wまで落ちた。聞くところによると結構落ちた方らしい。その後なんか気分が悪い気がして一日中辛かった。完全なメンタルな問題だと思うけど。

5/19オフ

5/20

3分×4。漕ぎ出しでは200wも辛くダメかと思ったが、踏んでみたら意外といけた。日によってき持ちよく踏めるまでにかかる時間が違うので、アップの時はそこを見極められるようにしたい。久々追い込めた。

p.s.

一週間に一回くらい、体中の関節が痛くなる日があるのだが何故だろう