2022/05/22 いろいろ
まずは川崎にマネ候補の子を連れて行った。入ってくれるといいなー。
そのあと、部室のワットバイクで1時間ほど。ちなみにかなり久しぶりに乗ったが、やっぱりワットバイクは良い。
練習としては基本的にはz1、2でときどき400w以上の刺激を入れた。そのあとガッツリめに20-10を8本。普通に脚が重くなった。でもこれくらいガッツリやっておかないと1週間寝た体は起きないのでちょうどいいと思う。
今日走るかはまだ決めていないけれど、準備だけは整えた。いつも通りではある。
ps.今週もハマトラ。
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