ハマトラ

2022/05/22 いろいろ

まずは川崎にマネ候補の子を連れて行った。入ってくれるといいなー。

そのあと、部室のワットバイクで1時間ほど。ちなみにかなり久しぶりに乗ったが、やっぱりワットバイクは良い。

練習としては基本的にはz1、2でときどき400w以上の刺激を入れた。そのあとガッツリめに20-10を8本。普通に脚が重くなった。でもこれくらいガッツリやっておかないと1週間寝た体は起きないのでちょうどいいと思う。

今日走るかはまだ決めていないけれど、準備だけは整えた。いつも通りではある。

ps.今週もハマトラ。