あめあめふれふれかあさんが

https://note.com/roadbikeacademy/n/n4c04fff5067e

雨の中3たるみ。FTP, 40/20タバタ, ランプアップ。

柿木さんの講演聞いて「出し切る」ことをすごく強調されていて、まさしくそのとおりだと思った。

Training Peaksの指標はカンペキじゃないし、どれだけコーチがもっと追い込めと言っても、結局練習の質は選手のモチベーションが燃料となっているので、そこにアプローチしないと、質は上がっていかないんだよなあ。

方法論にとらわれすぎて、正しいことをやっていると盲信して全然追い込めてませんでした、てならないようにインカレまで駆け抜けていく。

1’09 33.0km 96TSS