回転

周回+下ろし

タンデム付き、TP付き、多賀谷もがき付き、IP付き

周回48-16、その他50-15

今日はとことん回す日。回転はそこそこできているので、足りていない上限と持続を付けるために、人の後ろに付きまくった。ギアが軽いと回復も早くていっぱい練習できる。

タンデムの後ろで160rpm、段抜きの後ろで140rpm1分近くとかを出せたのでかなりいい練習になったと思う。

明日は実戦ギア、4.5倍位の重ギアも入れつつ練習していく予定。