ウエイト報告(箇条書き)

背中の筋肉を痛めていたが大丈夫そうになったので、ハーフ？で。100*8*2

ベンチ　60*8 60*5*2

腕、胸、なんか器具で。

スクワット軽く60*8

身体の使い方をまずは意識したい。

友達と授業を受けると何倍も楽しい

才能がないならその分量で。

年内に体重は80キロ到達したい。

いきなり新学期リズムはきつくて体調崩した。

短距離だと、練習リズムが変わる。

p.s. エグ単は履修取り消し♪