一長一短

2022/12/21 

乗り込みDay3 

118km 190TSS

5時間予定だったが負けて4時間半。

流石にスタートから脚重。

z2をめちゃめちゃ稼げたと思ったが(サイコン見まくって今日は2時間いくかなと思ったが)、思ったより少なかった。道もめちゃめちゃ空いていたのだが。ゾーン稼ぎの観点からいえば昨日の方が効率が良さげだが、ノンストップかつ一定ペースで走れている点では今日のライドも悪くない。まあ一長一短ですね。

300w前後10分×2

左右差も気になる。

この時期は寒すぎて一度コンビニに入ると抜け出せない。まだ暑い方が良い。レストは極力少ない時間にしたい。

ps久しぶりに山田と六川と3人で走った気がする。もうみんな下級生から上級生だ。