3/6 L2 3h・自重

神宮で足が重いのは嫌なのでジムキャンセル界隈。体幹周りの自重のみ。

外練では、L2で足を回しつつ坂で所々もがいて足に刺激入れ。と思っていたら、di2の反応が悪くなって、何だろうと思っていたら充電切れに。先週充電したつもりだったが、プラグが抜けていたのか。平坦ギアに固定されたおかげで、帰路は坂で自動的にもがくことになった。

帰宅してから不足分の時間だけローラー。やっぱり外走るのが良い。