練習報告

寺

ペース×5

大渕さん、大藤と一緒に。5回とも頑張って付いて行こうとしたが毎回、シェルター前の坂で千切れた。心拍と言うよりも筋肉が辛い。脚の表側と尻が6:4ほどの割合で使っているがハムストリングはあまり使えてない。次はハムストリングを意識してみようと思う。