練習報告

2/1 ローラー 15-45×8

乗り始めたが痛すぎたので痛み止めを飲んで再スタート。
それでも痛みは消えないのでパッと心拍数を上げてあがることに。
しかし昨日の疲れが残っているのかどう頑張っても165を超えなくて萎えた。
合宿と行田4戦で頑張れるようにこれから2週間はとても慎重に。