練習報告

6/22 g

最初の4本はゆっくりだったが、なぜかいつもよりきつかった。後半のスプリントは最初の二本はいい感じにもがけたが、残り二本は全然ダメだった。今日は気持ち悪さというより足の限界が先に来て何もできなかった。同じく3本目でエグってた石井さんも4本目では上げ直していたのでもっといけたはず。

午後帰宅したら足を攣りまくった。疲労が半端なくてローラーどころではなかったのでマッサージをしっかりした。肩こり用のを使うと意外といい