練習報告

7/31
zwift(watopia,New York)
zwift(Off The MAAP Tour – Stage 4)
51km TSS 87

昨日踏めないのに踏んだから今日はより踏めない。
SSTやろうとしたけど踏めなさすぎて心折れた。
ということで220wくらいでずっとサイクリングしてました。

916km
10枚の諭吉を機械につぎ込んだことによって去年の7月より200km多く走ることができた。
この投資は合宿が終わってから本格的に効果が表れるだろう。