ウェイト&パワマ報告

9/10
ベンチ(50×8,60×4,55×8,x7)
デッド(60×8,100×5,120X8)
パワマ(ミドル:6.5kp)

土曜日のトレーニングのせいか全然力が入らない。ア.レ.は上半身全体に効いて良いですな。あまりにひどいので腹八分といった感じのメニューをやった。久々にウェイトで頭使ったな。

注)パワマは1本でお腹一杯。まんまんまんぞくぅ、いっぽんまんぞくぅ!