練習報告

3/12

3分走6本→雑魚だから260wでやった→余裕だったけどmtgに笑いをもたらそうと辛い顔芸をしたエンターテイナーだった→次は270wでやるようにする

anytime →小柄で可愛らしい店員さんがいた。下肢中心にやった、でも内転筋とか外側の筋肉やれてなかったことに家帰って気づいた。はじめて使ったけどムキムキマンたくさんいたンゴ

悲しみの皇居→人生を感じたけどまだ死んでないと思った

VO2伸ばしたいので週３くらいで3分走やろうと思う