練習報告

3/13

anytime→上半身やった、相変わらず筋肉の溜まり場だった

CARSON+2→240w設定でやったらL3の時でも普通に心拍数180超えてたので普通にきつく、脚よりも精神が先に折れて未遂した→次から230wでやる、ローラー2ヶ月ぶりなので未遂は仕方ないとして次できなかった時どうするか考える

昨日の今日で余裕そうにする重要性を学んだ