純度

2021/07/07  70km 900m up

　試合なので、ワットとかはリンク先に。

　1分走はいろんな場所でやった(坂、平坦、アップダウン)。ギア選択の練習も兼ねて。昨日の疲れもあり、そこまで調子が良いというわけではなかったが、試合前のイメージだけは完璧で、イメージと脚力がリンクしている感じもする。

　練習の純度が一気に高まりすぎたせいで、前日の回復が追いつかず、翌日に持ち越しすぎている気がする。それは練習中の回復という意味でも同じで、70km無補給が意外にも結構きつかった。インカレの参考にする。

ブログリレーのお題がむずかしくて、話を展開させる自信がない。