練習報告

12/16 　大垂水表裏　130㎞

たまサイはz2

垂水でペースが上がらなさ過ぎてなえなえなえでたれたれたれ。

アシオマのパワーフェーズ見るとやっぱり踏みがちなのかなと思ったりするけど比較データがないのでアシオマの人今度見せてください。

12/18 たまサイ＋スプリント　120㎞

そんなに乗るつもりはなかったのだが気持ち良すぎてついつい乗ってしまった。

スプリントは相変わらず3速から4速に入らないっていう感じ。スピードをある程度乗せたところからもがくのがむずい。

フォームはもっと上体を倒したいが正直柔軟性の問題か体幹の問題か深く倒すと動きがぎこちなく感じがある。慣れてないだけかもしれないが。