合宿

Day1 day2ともに腰が痛くてフラワー二周でdnf

Day1の登りのスプリントでは1167w出た。まあいいところはそれぐらい。

ここ最近ハムストあたりの筋肉が明らかに歩いていてもわかるぐらい凝り固まりすぎていたり、風が強すぎて平坦で踏むのが辛かったりと、全然ダメだった。

しかし、痛みとしては腰が痛いというより腰回りの筋肉が張りすぎてずっと伸びているような状況で、それがどんどんひどくなっていく感じだった。

しっかりとストレッチとマッサージをして明日はしっかり痛みなく完遂したい