練習報告

宮ヶ瀬に約1年ぶりに行きました。腰はまた少し良くなってる気がしました。帰りに田中にくっついて野猿街道を走っていたら、いつのまにか連光寺坂の裏コース（超激坂）に誘導され、5ｋｍ/ｈまで追い込まれました。

帰りの多摩サイは狂風でした。

Ｄｓｔ　138.90ｋｍ