練習報告

8/24

団抜き 1.75引きが意外と辛かったのとその後ペースアップして辛くなって引けなくなった。もう少しヌルヌル行って後ろで休めば2回目もいい感じになるかもしれない。

ガクつきいち テンポレースぽく捲ってつき直し練。テンポレース苦手すぎる。

自走帰宅 踏めるようになってきた。ロードとトラック交互に乗ってるとお互いの感覚が微妙な気がした。

8/25 コース5周回

登り基本FTPで、平坦は特に上げず。下りで毎回車が出現したのが渋かったがその他は普通に走れた。

最終周回は1.5分坂でかち上げからのちぎりあい。後半のアップダウンがきつい。登り以外はなるべく脚使いたくない。

かなり疲れた。山根さんと松田さんのおかげで完遂できました。ありがとうございます。

8/26 桜島1周

暑かった。あんまり踏まなかったけど心拍とぱわーはいい感じ。