練習報告

尾根幹往復でたまに車の後ろについての坂ダッシュ。帰りにお店によって自転車をグレードアップしていただいた。どこが変わったかは今度一緒に練習する時にでも探してみてください。効果は抜群だ。

Dst. 53.95km