練習報告

坂 30秒もがき

行きは身体を温めながら、ケイデンス意識で。身体の安定感が戻ってきていない。体重減ったことも要因かもしれない。

膝終わるのが心配だったが、感覚的にもがいておかないと、いざレースでもがくとなった時に力が入らない気がしたので、もがきに行くことにした。

ロードなので、ほぼゼロから、徐々にギアを上げて行く感じ。今回はスタンっぽく。24秒位まではもがききれたが、30秒となるとまだ少し足りない感じ。

パワー的には20sが1155wだったので、そこまで悪くはなかった。しかし、30sは△。

久々にもがいて、感覚を少し取り戻せたのが良かった。

もがいたら、膝がじわっと痛むようになってしまった。しかし、オワコンではないので、精神論で耐えて、早慶戦はがんばる。