いい調子

2023/01/17 ワットバイク

部室に行ったらちょうどえいしゅんがいたので横並びで練習。なんか並んで練習するって1人でやるより気分上がる。

メニューはSST10分×4、レスト3分

297w(103rpm)、299w(102rpm)、299w(102rpm)、300w(103rpm)

めちゃめちゃ安定。こういう風にメニューのワットが揃うと気持ち良すぎて、自転車やってて良かったと感じる。

去年の全学TTが44分303w(へぼい)だと考えると、(いろいろな要素抜きにしても)まあ悪くはない。ワットバイク上であれば、40分300wは余裕そう。ただ、これが330wとかなると無理だろう。

ps.なんか脚の付け根が痛い