1/14 ロード
玉 50km
23km/h
風なし
今日はごぜん中に取材があった。ラルートの取材で、久々に部活のメンバーが集まった。その後、ロード50キロ。さほどキツくない。折り返し地点のコンビニで寝てしまった。休憩は20分ほどを目安に短時間で練習を終わらせるようにしたい。あと、ダンシングなどをこまめに入れて練習したい。
1/15 ロード
oyd 4周
距離 100km
風はほぼないがとても寒い
六川さん、ケンゾー、阿部、秋田、英俊と
先日、oydでは3周したが、今回はそれよりも1周多い4周だ。全体での練習は1周目でちぎれた。1つ目の坂でギアチェンジが遅れてしまい、重い状態で漕ぎ続けることになってしまった。体力も大事だが、いつギアを変えるなどの考え方も必要になってくる。また、後半の坂で、もっとダンシングする時間を伸ばしたいと思う。流石に疲れるとすぐにシッティングにってしまうため、そこで耐えることで、後々楽になる。でも、4周できたのは普通に嬉しかった。目標達成まであと500キロ。
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