練習報告

2/18

ジム1h

2/19

z2 62km 2h

2/21

V5

2分走5本。後日わかるがパワーがあてにならないのでなんとも言えないが、1本目に踏みすぎないように注意したい。

2/22

z2 79km 2h40m

2/23

v10。5.5倍で揃えることを目標に。タイム的には5.5倍ペースでのぼれていたと思うので悪くない。自分のパワメが信用できない。ラスト3本合流してきた吉村に後ろついてもらったおかげで10~20wほど増加。結局気持ちなんすわ。

2/24

z2 80km 2.5h

昨日の練習後、自転車屋にいって色々としてもらったらチャリが激変。とりあえずここ数ヶ月は抵抗を受けながら走っていてパワーが下振れていた模様。

ということでこの日はチャリが急に進むようになってめっちゃ楽しかった。

2/26

z2 95km 3h20m

学ばない男。終盤ハンガーノック気味になったので補給をもっと意識する。