固定ローラー:メディオ、流し / 1時間05分、523KJ
じっくりと20分程アップ。10分だけ負荷を掛けてみる。
-メディオ:10分、239w、94回転
あ、暑い、、、。身体が完全にオーバーヒート。普通の扇風機じゃ足りない。業務用扇風機が欲しい。この時期のローラー練はエアコンをガンガンかけないと無理。
その後じっくり30分ほど流し。サドルをもうちょい前に出したほうがいいかも。
固定ローラー:メディオ、流し / 1時間05分、523KJ
じっくりと20分程アップ。10分だけ負荷を掛けてみる。
-メディオ:10分、239w、94回転
あ、暑い、、、。身体が完全にオーバーヒート。普通の扇風機じゃ足りない。業務用扇風機が欲しい。この時期のローラー練はエアコンをガンガンかけないと無理。
その後じっくり30分ほど流し。サドルをもうちょい前に出したほうがいいかも。
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