練習報告

がっしゅく♪

月：宮が瀬～足柄峠～篭坂峠　150km
火：周回3+のぼり（5分×5)+篭坂峠 110km？
水：三国峠（3分×5）＋周回3 90km
木：富士山一周ペースそこそこ　105km
金：西湖3周　30km
土：大町美麻１日目
日：大町美麻２日目

合宿お疲れさまでした！4日後にはもと通りですが。