練習報告

大井埠頭で練習。家から出発する直前に、ロードの後輪のスポーク1本がニップルが無くなって緩んでいるのを発見したので、ﾋﾟｽﾄに前後ﾌﾞﾚｰｷとロード用ペダルを付けて練習しました。

家に自転車を置いていた岩井くんに迷惑をかけてしまい、昨日家に帰ったときに気付いていれば防げたことなので反省しています。すいませんでした。

30分遅れで行ったので4周回　2周はゆったりペース残り2周はペースが上がりました。

ギアは48×16でした。

大井埠頭などではピストで（前後ブレーキをつけて）練習するのも団抜きなどの練習のためには良い事だと思いました。ただ、下りとコーナーは怖かったです。