1人で尾根幹＋稲城周回。クリート調整しながら走る。連光寺の下りでチャリーンって音がしたので背中に入れてた六角が落ちたと思い止まって右のクリートを外そうとするとクリートが動いて外れない・・・手で強引に外すとクリート固定のネジが1つしかない。どうやらチャリーンって音はクリートのネジが飛んでった音らしい。戻って探しても見つからないので左側からネジを1つ移植して２つづつにし、練習を切り上げすぐに帰宅した。連光寺を50キロで落車してたら車にひかれて死んでたな・・・クリートはきちんと固定しましょうね。
Dst.58.81km
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