練習報告

昨日、一昨日の疲れが意外に溜まっていた＆雨ということで妥協してしまい、上筋トレのみ。ベンプレ55kg10回×4、懸垂20回×4。　上筋トレって上カルビとかの一種で焼き肉みたい。