練習報告

久しぶりのロードでの自主練。山中湖合宿以来なので10日ぶりくらい?

とりあえず体を慣らす感じでインナーでクルクル回す。荒川に着いたら向かい風なので、インナーのまま走るが何か脚が回らず調子が悪い。。。久しぶりだからか?それともインカレの間あまり乗れてなかったために衰えた?そんな調子なうえに今日は寒いしやる気が起きないので早々に折り返す。追い風区間では2人組みのロード乗りが40km/hちょっとのいいペースで走ってたので後ろについて走る(5mくらい間隔を空けて)。その後1kmTT対策と称して1分半もがきを3本ほどやって帰宅。

Dst. 45km

グダグダで妥協ばっかりだが、たまにはこういう日もあるでしょ。ただ、山形村にエントリーしているので今週中には調子を上げていきたい。あと最近シューズのフィット感の悪さが気になる、というかサイズが合ってないと思う。数回の落車でボロくなってるし買い換えようかな。


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