練習報告

朝からローラー練。

アップ15分→メディオ15分→レスト5分→ソリア1分30秒→レスト3分→もがき1分×3本(レスト3分)→ソリア1分30秒→ダウン10分。

アップだけ3本であとは固定。なぜか1本目でソリアが嫌になりもがきに変更。しかし週末に新人戦があるのにそんなんじゃダメだろと思い、最後に1本ソリアをやっておしまい。週末に向けて体調だけでなくモチベーションも上げていきたい。


最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. 自転車日和

  2. 30秒が辛い

  3. DURAよりXTRのローター

  4. タンデムちえみwithタG

PAGE TOP