練習報告

ローラー。アップ10分→メディオ10分×2本(レスト5分)→ダウン10分。

時間がなかったのでこれだけ。ホントならソリア3分×3~5本をやるはずなんだが。でも昨日の筋トレが結構脚にきててきつかった。やっぱり貧弱だな。あと、心拍計は無視するようにした。


最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. 満身 and the 創痍

  2. 練習報告

  3. にんにく、入れますか?

  4. 練習報告

PAGE TOP