練習報告

今日は大井ふ頭。4周ローテーション+スプリント2周。昨日はおそらく今年最大の不調だったが今日は何とか大丈夫でローテーションで回る周回は淡々とこなす。チャリに今メーターが付いていないが先頭が自分のときもペースを落とさずに牽けた(と思う・・・)。んで4周目の後半にパンクして一時後退。ちょうど1周分休んでしまい、残ったメンバーはスプリントでへとへとだったので合流した後はアシストっぽく働く。途中幾度となくアタックがかかり、その度追走していたらずっと前牽き続けて足を使い残り1kmくらいでバイバイした。情けない。にしても風強かった。帰りに走れなかった1周分を皇居2周のインターバルで補った。

Dst:約90~100km

帰宅後1時間したらまた熱が出ていた。やはり体調良くない。萎え。


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