練習報告

田中さんと荒川朝練。15km程のメディオを二本。ペース維持での単独走はあまりする機会がなく慣れていない。反省：最後まで走りきれるギリのペースまで上げきれなかった。

荒川での朝練は試合まであと一回できるかできないかだが上手くペース配分をつかみたい。今日は37～38km維持ペース。

Dst,69.7km