練習報告

家で固定ローラー+体幹筋トレ。15分メディオ2本、3分ソリア3本、2分SFR6本。何度調整してもDHポジションがしっくりこない。困った。やはりハンドルやステムごと変える必要ありか。そういえば、DHポジション設定の際にはDHバーやサドルをどのくらいまで前に出していいとか、細かい規定があるから(大抵は大丈夫だろうけど)もし1年生とか知らないようなら、遠慮なく先輩方に聞いてください。

ここ一月ぐらい、食生活が不規則だったせいか少し太ってしまった。食べるもの自体はちゃんと意識していたつもりだったけれど、それでも太ってしまうとなんとなく年齢を感じる。


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