練習報告

自分にはトルクをかける練習が必要だと思い、昨日SFRをやってみたが家に帰ると膝に違和感が・・・

仕方がないので大垂水練はキャンセルしてローラーでメディオ10分×2 288W 277W

残り90本。


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