練習報告

ジム練＠SFC

上半身の筋肉が死んでたのでレッグカールとレッグプレスを100回ずつ。ついでにVo2Maxの測定もした。71.1だった。4月に測った時は56くらいだったので大分進歩した。

一人暮らし１日目。いろいろと大変です。