練習報告

家~レイクウッド~家

むらむらとレイクウッド行った。喉がヒリヒリして苦しかったのと、後半で左折車に巻き込まれそうになって怖かったこと以外は楽しい自転車だった。別れてから今日指摘されたハンドルの加重具合とかを意識して20分くらいコーナリング練習。上半身を支える体幹とかの筋トレの大切さがようやくわかった。

Dst.60.3km Av:27.9km/h


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