練習報告

八王子~新宿~錦糸町~平井大橋~彩湖。彩湖で4.7km周回×8。ルートラボによると203.6kmでかなりテンションが上がった。荒川と彩湖では先頭が10分ひく感じ。ほどよい強度のいい練習だと思う。


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