練習報告

膝の様子をみながら、膝を冷やさないようにローラー。CTS、15分メディオ(261W)、インターバル。

メディオはいつもより負荷をかけてやった。インターバルは1分ソリア、1分レストを3セット。(順に419、400、434W)


最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. 振れてない。

  2. 某磯クリテリウム

  3. タイトルを追加

  4. 悔しい結果

PAGE TOP