練習報告

固定ローラー:メディオ / 48分、645KJ

メディオ タイム パワー ケイデンス
1 00:20:00 234 91
2 00:10:00 222 88

撃沈。昨日の疲れは感じなかったのだが、、、。

疲れが原因だったとしても、100km程度で翌日パワーが出せなくなるというのはなんとも弱っちい、、、。

2本目は20分やろうと思っていたが、210wがちらつき始め嫌になって切り上げた。

こういう日も有ると割り切って淡々とメニューをこなしていこう。


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