練習報告

某所練 / 3時間10分、95km

6周ペース走からの3周スプリント(ショートコース)。

ペース走は1人1周牽いて後はローテ。ひじょーにキツかった。最周回の坂でプチ中切れ。

終わってからは流しのスピードに落として最後の直線でスプリントを3周。なんか何もかも中途半端。

最近練習に対する目的意識が薄れてきているので、もう一度ピリッと自分を締め上げたいと思う。