東日本大震災という、非常に大変な状況で練習報告ができていなかったのでまとめて。
3月10日：ローラー。30分走（277W）
3月11日：ローラー90分。久しぶりにCTSを再開。なので主な練習内容は主にCTSと1分1分インターバル5セット。
3月12日：ローラーでLT走。Vo2MAX測定の際に推奨された練習方法をCTSと照らし合わせて自分なりに実践した
3月13日：今日もローラー。150分。30分走やCTS、インターバル等多種多様なメニューをこなした。インターバルは1分ソリア1分レストで今日は3セット（455W、440W、420W）
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