練習報告

京都合宿お疲れ様です。無事にゼミも決まり昨日から通常通り練習してます。

2日　ゼミ登録

3日　都内某所練。途中からFuji-CyclingTimeの方々と一緒に計6周。

4日　ゼミ試験。

5日　Fuji-CyclingTimeの方々とロング。多摩川→浅川→大垂水→相模湖→尾根幹→多摩川　相模湖周回は初めてのコースだったが信号ゼロでとても走りやすい。道を覚えたらこれからの全体練でつかえそう。大垂水は平均Aveが26.8km/h。帰りの尾根幹はアタック合戦になったので自分も負けじとアタックを繰り返すが最後の坂でもがききるもパワーが足りずに2着。サイクリングタイムの方々ありがとうございました！

6日　吉村と稲木練。対乳酸トレーニングということで出し切り練。連光寺５（出し切り４、ＳＦＲ１）、いろは坂（だしきり４、ＬＴ１）。吉村が練習中に調子が上がってきていると何度も主張してきた(笑)　次の試合、楽しみです！

自分はというといろは坂での3本目からのタレッぷりがもう、黄金でした。反復力をつけ、夏までにはいろは坂5本450ｗでそろえたい。